Умората и борбата с нея

7,00 лв.

Умората и борбата с нея от Иван Попов, 1980г, Тираж: 12 100 екз.

1 налични

Сравни

Описание

Умората и борбата с нея от Иван Попов, 1980 г., Тираж: 12 100 екз.

„Умората и борбата с нея“ е книга, написана от Иван Попов през 1980 година, която се фокусира върху причините за умората и предоставя практически съвети за нейното преодоляване. С тираж от 12 100 екземпляра, тази книга е ценен ресурс за всеки, който иска да подобри своето здраве и жизненост.

Основни Теми и Съдържание:

  1. Причини за Умората:
    • Обяснение на различните фактори, водещи до умора.
    • Вътрешни и външни причини за изтощението.
  2. Физиологични Аспекти:
    • Как функционира тялото при умора.
    • Ролята на съня и възстановителните процеси.
  3. Психологически Аспекти:
    • Влиянието на стреса и емоционалното напрежение върху умората.
    • Техники за управление на стреса и подобряване на психическото здраве.
  4. Значението на Храненето:
    • Как правилното хранене може да помогне в борбата с умората.
    • Списък с препоръчителни храни и хранителни добавки.
  5. Физическа Активност:
    • Ролята на редовната физическа активност за поддържане на енергията.
    • Упражнения, които помагат за преодоляване на умората.
  6. Режим на Деня:
    • Как да създадем и поддържаме здравословен режим на деня.
    • Значението на балансираното разпределение на времето за работа и почивка.
  7. Практически Съвети:
    • Конкретни стратегии и техники за справяне с умората в ежедневието.
    • Как да разпознаем признаците на прекомерна умора и да реагираме адекватно.

Значение и Приложение:

„Умората и борбата с нея“ е изключително полезен наръчник за всеки, който търси ефективни методи за преодоляване на умората и подобряване на общото си състояние. Книгата предоставя научно обосновани съвети и практически насоки, които могат да бъдат приложени във всекидневния живот.

Тя е подходяща както за професионалисти, така и за обикновени хора, които искат да научат повече за причините за умората и начините за справяне с нея. С богатото си съдържание и лесно приложими съвети, книгата на Иван Попов остава актуална и полезна и днес.

Допълнителна информация

Тегло 0,6 кг

Отзиви

Все още няма отзиви.

Само влезли клиенти, които са поръчали този продукт, могат да оставят отзив.

Translate »
X

Добавяне в количката